鎌倉アルプス VOL.3

来た~っ!トレイル!マズは階段状の急登。

土かと思いきや・・・。これ平ったい石?
ヌリヌル滑りやすいトレイル。バランスとりながら強引に駆け上がる。

高度120mくらい稼ぐとこんなナイスなトレイルに(笑顔)。
道標もしっかりしている。天園方面へGO!

深い広葉樹林帯の中を行くのであるが、このような根っこが張り出しているトレイルを行く。
トレイルランの効用は、リズム感の素養を磨くこと、そしてなにより柔軟な足首を作ることである。
ユキチの足首はトレイルで捻じ曲げられながら、決っして捻挫しないやわらかさを獲得した。そして着地時に捻りそうな時、瞬間的に加重を調整できるバランスを会得しているのである。コレ、サブスリーより自慢できるのだが(笑)。

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