RUNNING FOREVER 心は永遠にサブスリー 出場レース 結果報告

9.つくばマラソン (茨城県) 11月25日(日)

サブスリー達成!

   フルマラソン 記録 2:58:45(NET2:58:01) 391位/7909人中   

天候 快晴 気温14.6℃ 風0.5〜1.2M 

ラップ&スプリット

5K 21:53(ロス44秒)
10K 21:03 42:58
15K 20:58 1:03:56
20K 21:29 1:25:25 (ハーフ 1:29:49)
25K 20:47 1:46:12
30K 21:11 2:07:23
35K 21:27 2:28:50
40K 20:52 2:49:42
42.195K 9:03 2:58:45 (NET 2:58:01)

コースマップ


 完 走 記

プロローグ

 遂にこの日が来た。7月より9月まで月間400Kを超える走り込みを行いスタミナ作りに励んだ。夏場のくそ暑い時期の走りこみがスタミナ作りには非常に重要なのである。さらに8月には「快速登山」「立山登山マラニック」で足を鍛えぬいた。9月に入り短期間でスピードを取り戻すべく、朝の練習で辛いインターバルTを実施。9月後半より、ロングのペース走、特に30Kのペース走を中心に行い基礎走力のベースUPを実現した。

 走りこみによるスタミナ作りは十分に達成できた。スピードも5000mを18:45、ハーフを1:24:50となんとか回復し、平日のビールの飲酒も禁止して体重も65K台までなんとか落とした。サブスリー達成の条件はギリギリだが揃ったのである。

 朝4時50分起床、スタート時刻の約2時間前に競技場に到着。入念なUPを行いスタート地点へ向かう。陸連登録選手の後ろのブロックの先頭に並んだ。男女合わせて一万人を越えるランナーがつくば大学構内の紅葉が美しいロードに整列した。AM9:30号砲!「サブスリー」復帰への熱い戦いが幕を開けたのである。

 朝7時30分頃、会場のつくば大学陸上競技場に到着。スタート2時間前からたくさんの人が集まっている。
受付では、早くも行列が出来ていた。皆気合が入っている!
 つくばエクスプレスが開通したこともあり、1万人を超すビックレースとなった。競技場内は、人、人、人・・・である。天候はやや暑くなりそうだが、風も穏やかで絶好のマラソン日和である。
 ゴール付近・・・。なんとかあのゴールを3時間以内で駆け抜けたいものだ・・・。

 

実況中継

0〜5K 21:55(ロス44秒)
今回は1Kを4:12、つまり5Kを21:00で押しまくろうという計画である。スタートライン後方約30〜40mからのスタートとなったが、なかなか動かない・・・ 。ラインを超えるのに44秒もかかってしまった。う〜む、これは苦しい展開である。とにかくサブスリー達成には現状ギリギリの実力のハズなのでこのロスは非常にきつい。

さらに混雑でノロノロが続く。まっ、まずい!え〜い、こうなったら・・・。歩道にはみだしてガンガン進む。この大会は距離表示が5Kごとなのでペースを掴むのに苦労するのだ。楽に走れるギリギリ上限のスピードで進むと・・・、お〜、5Kのラインが見えてきた。どうだ?・・・21:55!ロスを引くと21:11である。ONペースだがあまり楽な感じはしない・・・。う〜む、こりゃ〜、あまり調子は良くない。苦戦の予感が漂う・・・。

5〜10K 21:03
大学構内を出て大きな通りを筑波山方面へ向かう。長〜い直線道路である。気温が高めなので小まめに給水をしてゆく。ONペースに乗り、予定どおりのタイムで走り続ける。

10〜15K 20:58
同じくサブスリーを目指すライバルの田中選手を13K付近で捕らえる。調子が悪そうだ。13.5K付近で左に曲がり、やや下りながら15K地点へ向かう。コース上唯一若干のUP・DOUNを感じるところである。ここは多少でもタイムを取り戻したい区間だが・・・。気持ちストライドを伸ばし走る。15K通過!20:58!あ〜、イマイチ伸びない・・・。くっ、くるしい展開だ。本当にギリギリの展開になってきた。やだな〜・・・。でもこれ以上この段階でスピードを上げることは無理と身体が言っている。

15〜20K 21:29
15Kスギ、左に曲がり、折り返し地点まで続く長〜い直線に出る。「やだな〜・・・」なんて思ってしまうと、とたんに苦しくなる。精神状態が如実に走りに出るのもマラソンである。苦しくならない最大限のスピードで進んでいるのだが、苦しい・・・。この区間初めてペースダウンをしてしまった。ロスを取り戻すどころか増やしてしまった。まっ、まづい!さらに追い込まれる展開となってきた。「あきらめれば楽になれるよ・・・」という囁きが脳裏を駆け巡りだす。くそ〜!諦めるもんか!

20〜25K 20:47    ハーフ通過 1:29:49
諦めてたまるかと心のなかで唱えつつ走る。この区間は折り返しがあり、ライバルの位置関係が掴める。悲願の初サブスリーを目指す間宮選手はどんな位置にいるのか・・・。ハーフ地点を通過!1:29:49・・・。うお〜!本当にギリギリだ〜!後半が前半よりタイムが上がることはマズないのでこの時点でサブスリーの確率は10%。でもまだ諦めるわけにはいかない。ペースを落とさなければ良いのだ!

折り返してきたランナーがぞくぞくとすれ違ってゆく。お〜、来た!来た!間宮君だ・・・。いい位置で走っている。差を測ってみると約3分開けられていた。彼は理想的なペースで進んでいる。元気そうだったしサブスリーは間違いないだろう・・・。今回レナウンACの仲間は6名走っているが、探しながら走ると何故かタイムが上がってしまった。あっという間に25Kが来た感じである。いいぞ〜!

25〜30K 21:11
27Kを過ぎると流石にすれ違ってゆくランナーもいなくなった。気の紛れる事もなくなり後はひたすら走るのみ。29K付近で右に曲がり、こんどはやや上りながら30Kに向かう。やはりきつい。この区間11秒落ち込む。またしても追い込まれてきた。果たしてゴールまで持つだろうか・・・。

30〜35K 21;27
上りが終わり右に曲がると32K付近に到達する。気温が上がりポカポカしてきた。・・とどうだ。アレレ・・・?なんか身体が軽くなってきた!おかしい?楽になってきた!このころから女子3位の選手とバトルしていたが、抜き返してグングン引き離す。周りにこのスピードで走っているランナーはいない。一網打尽に抜き去ってゆく。こっ、これはいけるかも。30kから生き返るとは・・・。しかし区間のタイムは21:27。ガックリ・・・。

35〜40K 20:52
自分では21分は大きく切るタイムを確信していただけに大ショック。精神的ダメージが大きく気持ちが切れそうになる。・・・と、エイドが見えてきた。そうだ!しめた!ここにはバナナがある!エイドでバナナを2本受け取り、ハフハフ食べる。お〜、回復してきた。根が野人なのでこれでまた生き返った。根性でスピードUPする。
あと5Kの表示でサブスリーの可能性を確認する。ギリギリいける!ここまできたらやるしかない。うおお〜!気持ちの悪いほどのガンバリが始まった。でもバネを感じ、のたうちながらもスピードは維持できている。

40K〜ゴール 9:03
40Kスギの高架のくるしい登りを乗り越え残り1キロ地点。いける!ここで始めて「サブスリー」を確信した。ああっ・・・、かすむ目に競技場がとうとう見えてきた。栄光のゴールが近づいてきた。競技場内に入りトラックを走る。最終コーナーを回る。もうタイムなどどうでも良い・・・。サブスリーだ〜!  ゴ〜〜ル! 遂に今年の夢が実現した。よくやった・・・。

 

 

エピローグ

 昨シーズンは両足のハムストリングの故障で棒に振った。前回のサブスリーは昨年の1月だったので約2年ぶりの達成である。今回で33回目のフルマラソンを走った。今回のレースでは前半のハーフが1:29:49、後半のハーフは1:28:56 と後半のほうがタイムが上回った。後半のほうが速かったのは5回目である。さらに特筆すべきは残り2.195Kの9:03というのは歴代2位の記録である。これは素晴らしい!走る前からギリギリの勝負になると思っていたが、ほんとうにスレスレのラインで、3時間近く自分の「諦めそうになる心」と激闘し己に打ち勝ったのである。故に本当にうれしい・・・。

サブスリー達成を「勝ち」、未達成を「負け」とすると、フルマラソンの通算成績は、33戦16勝17敗 である。社労士を目指し、一時本格的なランニングの世界を去ってからカムバックを目指して頑張ってきた後の成績は、16戦3勝13敗。大きく負け越している。せっかくココまで戻してきた・・・。これから取り戻してやるぜ!と再び気合が入ってきたユキチでした。めでたし、めでたし・・・。

 

   今回一緒に走ったレナウンACの面々とその仲間たち・・・。画面中央奥の間宮君は、遂に悲願の「サブスリー」を達成された。本当におめでとう!

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